¿Cuál es la definición de grupos de alimentos caribeños?

Granos: Este grupo de alimentos incluye cereales integrales como el arroz integral, la quinua y el pan integral, así como cereales refinados como el arroz blanco y el pan blanco.

Verduras: Este grupo de alimentos incluye una amplia variedad de verduras, como verduras de hojas verdes, tomates, cebollas, pimientos, zanahorias y patatas.

Frutas: Este grupo de alimentos incluye una amplia variedad de frutas, como plátanos, mangos, naranjas, piñas y sandías.

Proteínas: Este grupo de alimentos incluye una variedad de proteínas de origen animal y vegetal, como pollo, pescado, carne de res, cerdo, huevos, frijoles y tofu.

Lácteos: Este grupo de alimentos incluye una variedad de productos lácteos, como leche, yogur y queso.

Grasas: Este grupo de alimentos incluye una variedad de grasas, como el aceite de oliva, el aguacate y las nueces.

Dulces: Este grupo de alimentos incluye una variedad de alimentos y bebidas azucarados, como refrescos, dulces y pasteles.