Onko suolaton voi terveellistä kuin tavallinen voi?

Vaikka suolattomassa voissa voi olla hieman vähemmän natriumia kuin tavallisessa voissa, se ei välttämättä ole terveellisempää. Molemmissa voin tyypeissä on sama määrä rasvaa, kaloreita ja kolesterolia. Suurin ero on, että suolaton voi ei sisällä lisättyä suolaa, kun taas tavallinen voi sisältää.

Jotkut ihmiset saattavat suosia suolatonta voita, koska he noudattavat vähänatriumista ruokavaliota tai koska he eivät yksinkertaisesti pidä suolan mausta. Suolattoman voin valitsemisesta tavallisen voin sijaan ei kuitenkaan ole merkittävää terveyshyötyä.

Jos etsit terveellisempää vaihtoehtoa voille, kannattaa harkita kasvipohjaisen levitteen tai oliiviöljyn käyttöä. Nämä vaihtoehdot sisältävät vähemmän tyydyttynyttä rasvaa ja kolesterolia kuin voi, ja ne voivat myös tarjota joitain sydämen terveellisiä etuja.