Mikä on ongelma useimmissa kaupallisesti valmistetuissa varastoissa ja miten se voidaan kompensoida?

Ongelma: Useimmat kaupallisesti valmistetut varastot sisältävät runsaasti natriumia.

Korvaus:

* Lue ravintoarvomerkinnät huolellisesti ja valitse aineet, joissa on vähän natriumia.

* Huuhtele säilykepavut, linssit ja muut palkokasvit ennen niiden käyttöä. Tämä voi auttaa poistamaan osan natriumista.

* Valmista oma keittosi tuoreista aineksista. Tämä antaa sinulle paremman hallinnan natriumpitoisuuteen.