Miten leipoa Täytetyt artisokat (12 askelta)

Leivonta täytetyt artisokat tuo uuden ulottuvuuden näihin helposti sulavaa ja ravitsevaa vihanneksia. Tekee neljä annosta.
Mitä tarvitset
4 isoa artisokat
1/2 sitruunan
noin 1-1 /2 c. täytteenä - maustettua korppujauhot, leipää täytteenä mix tai jauhettu valkosipuli, sipuli, hienonnettu selleri, raastettua parmesaania ja silputtua persiljaa (maun mukaan)
noin 15 oz. chicken
lemon
Elintarvikkeita
Leivonta Astiat
Kitchen Shears
Knife
teflon cooking spray
lusikat
Vegetable Steamers
ohjeet

1. Levitä ulomman lehdet artisokat toisistaan. Run kylmää vettä niihin pestä pois hiekkaa.
   

2. Viipaloi pois yläosien lehtiä, haluttaessa poistaa pistelee pistettä. Voit käyttää keittiössä leikkurit tai raskaan veitsellä.
   

3. Hiero leikkaus erissä puolen sitruunan estää tummumista.
   

4. Steam artisokat, katettu , 20 minuuttia.
   

5. Anna jäähtyä.
   

6. Kuumenna uuni 350 asteeseen F.
   

7. < p> Varovasti levitä lehdet ja poista sumea kuristimet - syötäväksi kelpaamattomat spiky lähtee - lusikalla.
   

8. Lusikka haluttu täytteenä keskelle. Kokeile maustetaan korppujauhoja, täytteenä mix, tai yhdistelmä jauhettu valkosipuli, sipuli, hienonnettu selleri, raastettua parmesaania ja silputtua persiljaa.
   

9. Laita täytetyt artisokat vuokaan päällystetty cooking spray .
   

10. Valuta oliiviöljyä artisokat.
    

11. Lisää 1 sentin liemi tai kiehuvaa vettä.
    

12. < p> Bake, peitetty, kunnes pohjat ovat pehmeitä, noin 45 minuuttia. Selvitä viimeisen 5-10 minuutin ruskeaan toppeja.