Mikä on täysjyväleivän kalorimäärä?

Täysjyväleipä sisältää yleensä noin 75-85 kaloria viipaleessa riippuen tietystä merkistä ja reseptistä. Tarkka kalorimäärä voi kuitenkin vaihdella käytettyjen ainesosien, valmistustavan ja annoskoon mukaan. Tässä on joitain esimerkkejä:

- Yksi siivu täysjyväleipää (28 g) voi sisältää noin 75 kaloria.

- Yksi siivu leipomon täysjyväleipää (32 g) voi sisältää noin 85 kaloria.

- Kaksi viipaletta täysjyväpaahtoleipää (56 g) voi sisältää noin 150 kaloria.

Kaloripitoisuuteen voivat vaikuttaa myös leivän päälle lisätyt täytteet tai levitteet, kuten voi, maapähkinävoi tai hillo. Katso aina täysjyväleivän pakkauksen ravitsemustiedot tarkan kalorimäärän saamiseksi.