Erilaiset paistettuja munia

Munat ovat usein nopea, helppo aamiainen valmistaa. Onko sinulla munia, jotka ovat salattuja, soft-keitetyt tai paistettuna, puhkeamisen proteiini voi auttaa päivän aloita oikea jalka. Aloita valmistelee paistinpannu kuumentamalla sitä ylös ja lisäämällä nokare voita tai ohut kerros kasviöljyä sen pintaan.
Sunny-Side Up

  • Laita muna lämmitetty, rasvattu paistinpannu ja keitä kunnes valkoinen on asetettu. Keltainen muna pitää sen pyöreä muoto pannulla ja ole vuotava kun syödään. Cook muna muutaman sekunnin kauemmin luoda vaikeampi keltuainen ja luoda rapea reunus munanvalkuaiset.
    Basted

  • Laita muutama tippa vettä muna, kun se on pannulle. Peitä paistinpannu ja kypsennä. Höyry luo ohut valkoinen pinnoite päälle keltuainen. Keltuainen, kun syödään, on edelleen vuotava, samanlainen aurinkoinen puoli ylöspäin muna.
    Over-Helppo ja Over-Medium

  • Crack muna paistinpannu ja keitä kunnes valkoiset on asetettu, kuin olisit aurinkoinen puoli ylöspäin muna. Työnnä lastalla alla muna, ja yhdellä liikkeellä, käännä se ympäri, pitää keltuainen ennallaan. Kypsennä muutama sekunti yli-helppo muna, ylläpitää vuotava keltuainen; keitä vielä 15-20 sekuntia yli keskipitkällä muna, luoda pehmeän keltuainen.
    Over-Hard

  • Cook muna paistinpannu asti valkoinen on asetettu. Käyttäen haarukka, rikkoa munan keltuainen, joten se juoksee valkoinen. Flip muna lastalla ja keitä kunnes keltuainen ja valkoinen muna ovat kiinteitä.