Tekeekö kaurajauhon juominen veden kanssa laihoksi?

Kaurapuuro pelkän veden kanssa voi tukea painonpudotusta, koska kaura on täyttävää ja vähäkalorista ja vedessä ei ole kaloreita.

Veden ja kaurapuuron edut painonpudotuksessa riippuvat kuitenkin ihmisen ruokavaliosta ja kokonaissaannista, ja muut komponentit ja valmistustavat voivat merkittävästi vaikuttaa aterian vaikutukseen kehon painoon.