Miten Paista kanaa perunamuusia Pinnoite

Kun talosi, kana päällystetty korppujauhoja voi olla perheen suosikki. Samoin voidaan kanaa päällystetty murskattua keksejä tai maustettu perunalastuja. Pidä luovan mehut virtaa lisäämällä kanaa päällystetty perunamuusia hiutaleet omaan ohjelmistoon - loistava tapa pitää crunch tekijä kana samalla varovasti imbuing se vastustamaton maku perunoita.
Asiat sinun
Jauhot
Paprika
maustesuolat
Pepper
Munat, voisula, ranch dressing tai smetana
Perunahiutale
Valkosipulijauhe
Persilja hiutaleet
vuokaan
rasvaton ruoanlaitto spray
Pika-lukea lämpömittari
Ohjeet

1. Pese broileri ja taputtele kuivaksi. Kananrintaa tai sisäfileetä ovat luonnollisia valintoja, mutta älä unohtaa broilereille paloja, jotka sisältävät mehukkaampi ja flavorful tumma liha.
   

2. Määritä "kana kauha" aseman omassa keittiössä. Kausi jauhoja paprika, mausteet suola ja pippuri yhdessä kulhossa. Sekoita useita munat vähän vettä toiseen astiaan. Kaada peruna hiutaleet, hieman jauhoja, valkosipulijauhetta ja persilja hiutaleet kolmannessa kulhossa. Vaihtoehtoisesti, käyttö voisulaa tai ranch kastike sijasta munia. Voit halutessasi ohut kastike hieman vettä ennen pinnoitusta kanan helpottaa työtä. Voit jopa tehdä toisen kulhon täydennys perunahiutaleet täyttämällä se smetanaa, tai vähärasvainen kermaviiliä, jos olet laskemalla kaloreita.
   

3. Kuumenna uuni 400 celsiusta. Spray uunivuoka rasvaton cooking spray. Peitä jokainen kana pala jauhot, upottaa sen toisen kulhoon ja sitten takki se perunamuusia seoksella. Aseta kumpikin kappale vuokaan. Spray päällekkäin pala kanaa ja rasvaton cooking spray, jos haluat, lisätä ylimääräisiä crunchista ulkoa ja auttaa pitämään pinnoitteen paikalleen.
   

4. Paista kana noin 50 minuuttia, kattaa se foliolla ensimmäinen 25 minuuttia sinetöidä mehut ja sitten paljastamiseksi sen viimeiset 25 minuuttia ruskea sitä. Tarkista sisäinen lämpötila paksuin pala kanaa - kuten drumstick - instant lukea lämpömittari. Sen pitäisi rekisteröityä 165 F, kun se on täysin kypsennetty.