Miten tehdä kotitekoinen Fries ilman paistamiseen (7 vaiheet)

Niin paljon kuin rakastat ranskalaisia, te tiedätte, että ne, friteerattuja siivuja peruna ovat terveydelle vaarallisia ja vyötärölinja. Onneksi, sinun ei tarvitse täydellisesti hävittämään ranskalaiset elämästäsi. Tasapainoinen ruokavalio, voit nauttia ranskalaisia ​​aina silloin tällöin, mutta sinun pitäisi tehdä itse, ja ne olisi paistetaan, ei paistettu. Ruoanlaitto niitä itse tyhjästä voit kontrolloida, mitä menee teidän ruokaa, ja leivontaan ne välttää kaikki ylimääräinen öljy perunat veisi jos olisit paistettu niitä.
Mitä tarvitset
Russet perunoita
Kasvis pesuri
leikkuulauta
Terävä veitsi
Cooking spray
leivinpaperille
Suolaa, maun
Ohjeet

1. Kuumenna uuni 350 asteeseen Fahrenheit.
   

2. Scrub perunat perusteellisesti juoksevan veden vihannes pesuri. Kuori perunat, jos haluat, mutta tämä on vapaaehtoista.
   

3. Aseta peruna on leikkuulauta ja viipaloi jopa, paksuja tai ohuita viipaleita, riippuen siitä, minkälaista perunoita haluat .
   

4. Spray ruoanlaitto spray puhtaalle pellille
   

5. Levitä Perunaviipaleet yhteen kerrokseen päälle pellille.
   
   

6. Spray Perunaviipaleet kevyesti cooking spray. Ripottele perunat suolalla, omaan makuun.
   

7. Paista perunoita uunissa noin 20 minuuttia, sitten kääntää ja paista vielä 20 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita tai rapeaksi tarpeeksi sinun makuusi. Syö kuuma.