Miten Toast vehnänalkio

Vehnänalkio on rasvainen, lisääntymisterveyteen osa vehnän kasvi, joka lopulta ituja ja muuttuu ruohoa. Puolet kuppi vehnänalkioita tuottaa 25 prosenttia suositellusta päivittäisestä arvosta proteiinia ja 15 prosenttia päivittäisestä suositeltua arvoa kaliumin joten se on erittäin ravitsevaa ruokaa. Se on pähkinäinen maku sopii lisäämällä leivonnaisia, smoothiet ja jopa kasvis hampurilaiset. Vehnänalkio on tyypillisesti pakattu jo paahdettua ilmatiiviissä purkissa, mutta jos haluat paahtaa omaa prosessia on nopeaa ja yksinkertaista.
Mitä tarvitset
uunipellille
Skillet tai kuullota pannulla

Vehnänalkio
Oven Method

1. Kuumenna uuni 350 asteeseen Fahrenheit.
   

2. Levitä vehnänalkion tasaisesti uunipellille.
   

3. Cook viisi minuuttia tai kunnes kevyesti lopen.
   Liesi Method
   

   1. Kuumenna kuivalla pannulla tai kuullota pannulla keskipitkän kuumuudelle.
      

   2. Levitä Vehnänalkio tasaisesti pannulla.
      

   3. Toast sekoittaen , viisi minuuttia tai kunnes kevyesti lopen.