Miten Pan Fry Tasty ahvenfileitä (4 vaiheet)

Jos haluat kokki maukasta ahven filee ilman taikina ja rasvakeitin, noudata tätä yksinkertaista prosessia ruoppaukset teidän ahven fileet ja pannulla paistamiseen. Se luo maukasta pinnoite ja on terveellisempää kuin Uppopaisto.
Mitä tarvitset
Ahven fileet
Milk
jauhot
Munat
Panko (japanilainen korppujauhoja) B-
Oliiviöljy
paistinpannussa kannella
3 kulhoja
Plate tarpeeksi suuri kaikille fileet
Ohjeet

1. Jos haluat vähentää vahva hämärä maku, liota ahven fileet maitoa noin 15 minuuttia. Käytä tarpeeksi maitoa vain kansi fileet. Tämä vaihe on valinnainen ja sitä voidaan käyttää omien mieltymysten; Yleisesti, tuoreempaa kalaa, sitä vähemmän hämärä se haistaa tai maistaa.
   

2. Ota kolme kulhoja. Ensimmäisessä kulhoon laittaa noin kupillinen jauhoja. Toisessa kulhossa sekoita kaksi munaa ja lisää teelusikallinen vettä. Kolmannessa kulhoon laittaa noin kupillinen panko, tai japani korppujauhoja.
   

3. Poista fileet maidon ja taputtele kuivaksi. Coat kukin filee ohuella jauhoja. Sitten pulahtaa jauhoja kuorrutettu filee muna, kunnes se on kokonaan katettu. Sitten takki filee vuonna panko korppujauhoja. Aseta päällystetty fileet lautaselle ja kumoaa samalla kun valmistella pannulla paistamiseen.
   

4. Coat teidän paistinpannu ohuella oliiviöljyä. Lämpöä alhainen keskilämmöllä kahdesta kolmeen minuuttia. Asettele fileet yhteen kerrokseen pannulla ja kansi. Keitä miedolla keskilämmöllä noin viisi minuuttia. Poista kansi ja käännä fileet. Keitä miedolla keskilämmöllä vielä viisi minuuttia. Fileet pitäisi tehdä, elleivät ne ovat poikkeuksellisen paksuja. Vakuuttaa filee on valmis, testi haarukalla. Jos se hiutaleet helposti, se on valmiina palvelemaan. Mausta maun mukaan.