Kuinka valmistautua Kukkakaali

Kukkakaali tulee kausi syksyllä . Raaka , se on suuri useilla ravintoaineita , kuten folaatti , kuitua , kaliumia ja vitamiineja B6 , C ja K. kukkakaalin voidaan tarjoilla raaka , paahdettu , höyrytetty , keitetty , paistettu tai soseuttaa . Ei ole väliä , miten aiot käyttää sitä , tätä kasvis hyötyyasianmukaisen verhoiluun .
Ohjeet

1. Valitsekukkakaali , joka on tasaisen vaaleaa ja tahrattomina vihreät , nonwilted lehdet ja ei avoimia kukkia .
   

2. Huuhtelekukkakaali kylmällä vedellä juuri ennen olet valmis käyttämään sitä .
   

3. Poista ja hävitä uloimpien lehtien .
   

4. Käyttämälläterävällä veitsellä , katkaista varsi ja hävitä . Poistaydinkukkakaali ja hävitä .
   

5. Tauko tai leikkaakukkakaali suuri tai pieni kukinnot , riippuen siitä, miten käytät sitä , ja käyttää heti .