Kuinka valmistautua Kukkakaali

< p > Kukkakaali tulee kausi syksyllä . Raaka , se on suuri useilla ravintoaineita , kuten folaatti , kuitua , kaliumia ja vitamiineja B6 , C ja K. kukkakaalin voidaan tarjoilla raaka , paahdettu , höyrytetty , keitetty , paistettu tai soseuttaa . Ei ole väliä , miten aiot käyttää sitä , tätä kasvis hyötyyasianmukaisen verhoiluun .
Ohjeet
< ol > < li > < p > Valitsekukkakaali , joka on tasaisen vaaleaa ja tahrattomina vihreät , nonwilted lehdet ja ei avoimia kukkia .
< li > < p > Huuhtelekukkakaali kylmällä vedellä juuri ennen olet valmis käyttämään sitä .
< li > < p > Poista ja hävitä uloimpien lehtien .
< li > < p > Käyttämälläterävällä veitsellä , katkaista varsi ja hävitä . Poistaydinkukkakaali ja hävitä .
< Li > < p > Tauko tai leikkaakukkakaali suuri tai pieni kukinnot , riippuen siitä, miten käytät sitä , ja käyttää heti .
< Br >