Miten Cook oliiviöljyllä (5 askelta)

Oliiviöljy on ollut uutisia terveellisempi vaihtoehto ruoanlaittoon. Sen suurempi savun pisteen ja ihana maku, se on ihana kaikki astiat, mistä salaatinkastikkeet ja paista. Vaihdat ruokaöljyä oliiviöljy on helppoa ja terveellistä idea.
Ohjeet

1. Opi ero kolmen eri oliiviöljyä. Ne ovat extra virgin, neitsyt ja oliiviöljy. Extra virgin on alle yksi prosentti happamuutta. Se on valmistettu ensimmäisestä puristamalla oliiveja. Extra virgin on kallein ja flavorful. Neitsytoliiviöljy on samat prosessit hieman Riper oliiveja. Se on yksi ja puoli prosenttia happamuutta. Oliiviöljyä tai puhdasta oliiviöljyä on toisesta puristamisesta tai kemiallisesti uuttamalla öljy.
   

2. Käytä extra virgin oliiviöljyä ruoanlaittoon, kun haluat maku öljyn selviämään . Tämä on kastikkeisiin, laskut ja kastikkeet. Kokeile erilaisia ​​ja tuotemerkit extra virgin oliiviöljy, niillä on eri makuja.
   

3. Palkatkaa neitsytoliiviöljyä ruoanlaittoon, että haluat olla hiuksenhieno oliivi maku. Ruoanlaitto vahvat makuista kalaa oliiviöljyllä on idea. Pinnoite pasta nuudelit oliiviöljyä ja mausteita ennen kuin lisäät kastikkeet lisää toinen kerros maku teidän ruokia.
   

4. Bake puhdasta oliiviöljyä. Tämä öljy on mellower maku. Kun käytetään oman leivonnaisia, se tuo terveellisen öljyn laadun teidän leivontaan.
   

5. Fry puhtaalla oliiviöljyä, varsinkin kun syvälle paistamiseen. Oliiviöljy on savun pisteen noin kolme sata ja five neljän sataan. Se voi ottaa lämpöä paistamiseen. Puhdas oliiviöljy on halvempi ja sopii tähän tarkoitukseen.