Miten Cook Pearl Barley in Microwave (3 askelta)

Ehkä yleisin erilaisia ​​ohran, ohrasuurimoita voidaan valmistaa mikroaaltouunissa alle 30 minuutissa. Toisin kuin muita ohraa, ohrasuurimoita on poistettu sen ulomman rungon ja leseet, jolloin se sileä ulkonäkö ja vähennetään kypsennysajan. Ohra on säilyttänyt joitakin sen leseet ja kuitua, mutta tekee siitä terveellistä korvaa pastaa tai riisiä. Ohra on uskomattoman monipuolinen, ja voit valmistaa omasi joko makeita tai suolaisia ​​ruokalaji.
Mitä tarvitset
Cooking neste
mikroaaltouuniin lautasen
Salt (valinnainen)

Ohjeet

1. Kaada neste ja ohra osaksi mikroaaltouuniin lautasen kahden-yhteen suhde. Esimerkiksi jokaista 1 kuppi keittämättömät ohraryynit, sinun täytyy lisätä 2 kupillista nestettä. Voit käyttää pelkkää vettä, tai korvata enemmän flavorful nestemäinen, kuten kasvi-, kanaa tai lihaliemessä.
   

2. Peitä astia ja mikroaaltouuni keskipitkän valtaa kunnes kaikki neste on imeytynyt, noin 20 minuuttia. Saatat joutua säätämään ruoanlaitto kertaa riippuen mikroaaltouuni.
   

3. Poista ohran mikroaaltouuni ja fluff haarukalla. Tarvittaessa mausta suolalla maun mukaan.