Miten Pilko Kale (5 askelta)

Kale kuuluu kaali perheen ja se sisältää suuren määrän C-vitamiinia ja kalsiumia. Se voidaan höyrytetty, saut & eacute; toim tai paistetut. Kale on monia kihara lehdet, jotka näyttävät ne järjestetty kimppu. Kun ostat lehtikaali, etsiä väri on tumman vihreä. Tekstuuri lehtikaali tarvitse tuntea raikas. Välttyä ostamasta lehtikaali joka on keltainen tai ruskea lehdet, jotka ovat nahistuneita ja varret ovat Woody. Kun ostat lehtikaali, voit säilyttää sitä jääkaapissa kolme päivää muovipussiin.
Mitä tarvitset
Bowl
Colander
leikkuulauta
Kokkiveitsi
Plastic sinetöidysti
Ohjeet

1. Huuhtele lehtikaali kulhoon lämmintä vettä. Valua se siivilä.
   

2. Poista värjäytynyt lähtee lehtikaali. Aseta lehtikaali leikkuulauta.
   

3. Poista kova varret leikkaamalla "V" molemmin puolin varren irti lehtiä. Hävitä varret, kun poistat ne.
   

4. Rullaa lehdet ylös putkeen kaltainen muoto ja viipaloi ne ristiin osaksi 1/2 tuuman viipaleita terävällä kokkiveitsi.
   
   

5. Erota hienonnettu lehtikaali suikaleiksi. Lisätä sen suosikki reseptejä tai säilytä sitä jääkaapissa muovinen sinetöidysti.