Miten grillata Chicken Strips (5 askelta)

Hiillostettua kana nauhat ovat hyvin suosittuja proteiinin lähde, etenkin niille, jotka ovat vähärasvainen tai vähäkalorinen ruokavaliota. Valitettavasti, paistettua kanaa nauhat ovat usein kuivia, mitäänsanomaton ja joskus sitkeä rakenne - mutta niiden ei tarvitse olla. Joilla on tietoa, voit paahtaa kanaa nauhat käyttäen menetelmää, joka pitää kanan nauhat kostea ja herkullinen.
Mitä tarvitset
3 kiloa. kananrintaa
Boiler
alumiinifoliota
Uunipelti
Ohjeet

1. Kuivaa kanan rinnat perusteellisesti paperipyyhkeillä. Pitää ihon rinnat, tai poistaa niitä. Käytä veistä jakaa kanan rinnat kahteen osaan. Leikkaa molemmat osastot kanan nauhat. Kana nauhat pitäisi olla noin 2-tuumaa pitkä, ja puoli-tuumainen laajakuvanäyttö.
   

2. Käytä oliiviöljyä, marinadi, italialainen kastike, tai ruoanlaittoon suihkuttaa skinless kananrintaa. Laita kanan rinnat kulhoon ja käyttää kangasta peitellä sitä. Jätä se jääkaapissa 4-5 tuntia.
   

3. Käytä yrtit, suola ja pippuri lisätä makua kanan rinnat. Kytke kattilan ja odota 9-10 minuuttia. Linja uunipelti alumiinifoliolla, ja aseta maustettua kananrinnat tarjottimelle.
   

4. Aseta lokeron sisällä broileri esilämmityksen jälkeen 10 minuutin ajaksi. Paahtaa kanan rinnat 10 minuuttia kummaltakin puolelta. Jatka ruoanlaitto kanan nauhat, jos he eivät ole vaaleanruskea väri.
   

5. Käytä lastaa poistaa kanan nauhat lokerosta piiriin. Laita kuuma kappaletta tarjoiluvadille ja peitä se kankaalla. Aseta tarjoiluvadille lämpimässä paikassa.