Miten marinoida Seitan (5 askelta)

Sen tuhti lihan kaltainen rakenne, seitan - lausutaan & quot; sano-tan & quot; - Voit vähentää lihan ruokavalioosi uhraamatta makua. Kutsutaan myös vehnän lihaa, gluteenia tai vedos ankka, seitan on runsaasti proteiinia, ja voidaan käyttää paikka kanan tai muun lihan monia reseptejä. Seitan ottaa maku marinadit hyvin, joten se monipuolinen ainesosa tahansa kasvissyöjä keittiössä. Seitan löytyy kylmässä osassa monista päivittäistavarakaupan ja luonnon ruokakaupat.
Mitä tarvitset
Yksi paketti seitan
Colander
Knife
leikkuulauta
Sauce tai marinadi valintasi
keskikokoinen kulho kannella
Ohjeet

1. Poista seitan pakkauksesta ja valua pois kaikki liemi pakkauksessa. Pakattu liemi yleensä hyvin suolaista, ja voivat vaikuttaa maku teidän marinadi.
   

2. Huuhtele seitan siivilä viileässä juoksevan veden poistamiseksi edelleen pakattu lientä.
   
   

3. Leikkaa tai repiä seitan osaksi haukata kokoisen palan.
   

4. Aseta seitan kulhoon ja peitä kastike tai marinadi valintasi. Peitä kulho ja laita jääkaappiin marinoitua vähintään tunti ja enintään kaksi päivää.
   

5. Cook marinoitu seitan mukaan resepti.