Miten saada Crustless kana potin piirakka (5 vaiheet)

Kana on monipuolinen, vähärasvaista proteiinia, joka sopeutuu helposti monia reseptejä. Yksi kupillinen kuutioitu kanan ylpeilee noin 40 grammaa proteiinia ja vain neljä grammaa rasvaa. Tämä resepti käyttää kahta kupillista esikypsennetty luuton, nahkaa kananrintaa ja voidaan valmistaa 15 minuutissa. Se tekee viisikymmentäseitsemän yli kolme annosta.
Mitä tarvitset
9 tuuman pie levy
teflon spray
2 kupillista keitettyä kanaa, leikataan bite-sized kuutioiksi
10 unssi pussillisen jäädytetty kasviksia, sulatettu ja valutettu
1 purkki kermaa kanakeitto
1/3 cup maitoa
1 1/2 cup cheddar-juustoa, raastettua
3 rkl sulatettua voita
6 rkl kuiva korppujauhoja
Valmistelu

1. Spray sisällä piirakka levy ohut kerros ruoanlaitto spray.
   

2. Line pohjassa kakku lautaselle kanssa kuutioitu, keitetty kana. Top kanaa kasviksia.
   

3. Keskipitkällä kulhoon, sekoita kerma kanakeitto kanssa maitoa. Kaada tämä keitto seos tasaisesti yli alkuun kasviksia ja kanaa. Ripottele cheddarjuustoa päälle.
   

4. Vuonna pieni kulho sekoitetaan yhteen voisula ja korppujauhot ja ripottele päälle päälle juustoa.
   

5. Paista 450 asteisessa uunissa 10-12 minuuttia, kunnes lämmitetty läpi, ja korppujauhot ovat lopen.