Osaatko keittää kananfileitä pakasteista?

1. Sulata broilerinfileet puolivälissä. Tämä auttaa niitä kypsentämään tasaisemmin. Laita pakastetut broilerinfileet kulhoon kylmään veteen noin 30 minuutiksi.

2. Esilämmitä uuni 400 Fahrenheit-asteeseen.

3. Vuoraa uunipelti leivinpaperilla. Tämä auttaa estämään broilerinfileitä tarttumasta pannuun.

4. Aseta broilerinfileet valmiille uunipellille.

5. Paista broilerinfileitä 20–25 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsiä. Kana on kypsää, kun se saavuttaa 165 Fahrenheit-asteen sisäisen lämpötilan.

6. Tarjoile broilerinfileet suosikkisivujesi kanssa.

Tässä on muutamia lisävinkkejä pakastekanafileiden kypsentämiseen:

* Jos sinulla ei ole aikaa sulattaa broilerinfileitä puolivälissä, voit valmistaa ne pakasteista. Niiden kypsennys kestää kuitenkin muutaman minuutin kauemmin.

* Voit myös kypsentää pakastettuja broilerinfileitä pannulla. Kuumenna tätä varten hieman öljyä pannulla keskilämmöllä. Lisää sitten pakastetut broilerinfileet ja kypsennä niitä noin 10 minuuttia per puoli tai kunnes ne ovat kypsiä.