Miten Cook Frozen kuha fileet (4 vaiheet)

Sepustaa kuha suoraan pakastimeen lievä, hilseilevä kaloja, jotka voidaan tarjoilla salaatin tai grillattuja kasviksia. Nopea paistoaika tuoretta kalaa voit kokki sitä jäädytetty ja ohittaa sulatuksen aikana. Jäädytettyjen walleye eri reseptejä, kuten kalapiiraat ja kalaa muhennos, tai yksinkertaisesti yleiseurooppalaisia ​​paista sitä perhepäivällisen. Ei ole väliä kuinka pidät kuha, voit valmistaa sen jäädytetty vaivattoman ateriaa.
Mitä tarvitset
paistinpannu
Sitruuna
Jauho
Salt
Pepper
Bowl
Olive Oil
Butter
Fork
Ohjeet

1. Kuumenna raskas paistinpannu keskilämmöllä.
   
   

2. Leikkaa tuoretta sitruunaa kahtia ja purista päälle jäädytetty kuha fileet. Ravistele kummallakin puolella fileet jauhoja. Ripottele suolaa ja pippuria maun mukaan. Jos pidät paksumpi kerros Sekoita jauhot, suola ja pippuri kulhossa ja ruopata kalan seoksessa. Aseta fileet lautaselle ja kumoaa.
   

3. Kaada 1 rkl. oliiviöljyä paistinpannu ja lämpöä yhden minuutin. Lisää 1 rkl. voita öljyä. Kun voi on sulanut, nosta pannulla ja hyvät pyörre varmistaa koko pohja on päällystetty. Aseta kuha fileitä yhteen kerrokseen vuonna paistinpannussa.
   

4. Kypsennä 3-4 minuuttia molemmin puolin; kääntää ne vain kerran. Saatat joutua kokki fileet hieman kauemmin (5-7 minuuttia per puoli), koska se on jäädytetty; tiedät kypsennettäessä, kun se muuttuu läpinäkymättömäksi. Tarjoile suosikki lisuke tai käyttää muhennos tai piirakka täyte.