Miten tietää, milloin Grillattua lohta Is Ready

Lisäämällä grillattua lohta teidän ruokavalio on sydän-terveellisiä vaihtoehtoja. American Heart Association suosittelee kahta annosta kalaa viikossa, ja lohi on runsaasti omega-3 rasvahappoja ja paljon proteiinia. Vaikka grillattua lohta on helppo valmistaa, se voi olla vaikeaa päättää, milloin se on valmis syömään. Älä overcook teidän lohta. Opettele tarkistaa tehtävä-ness ja karkottaa kuivana grillattua lohta ikuisesti.
Ohjeet
1

Sytytä grilli keskipitkällä pienellä liekillä. Jos saat liian kuuma, voit polttaa ulkopuolella oman lohta, kun sisällä on edelleen raaka.
2

Anna ihon lohta. Tämä pitää kalat yhteen ja helpottaa poistaa grilli kun olet valmis.
3

Määritä likimääräisen paksuuden lohta. Sinun täytyy grillata 7-9 minuuttia 1-tuumainen filee. Koko 2 lb lohi kestää noin 15-17 minuuttia.
4

Aseta lohi grilli kulmassa, iho-alaspäin. Tämä auttaa ottamaan sen pois grilli, ja voit myös saada joitakin houkuttelevia grilli merkkejä.
5

Vältä teidän halu kääntää lohta kypsennyksen aikana. Ei tarvitse kääntää sitä. Voit kuitenkin harsi se marinadi kun se on grillata.
6

Testaa lohi haarukalla jälkeen oikea määrä aikaa. Grillattua lohta on kypsennetty kun se hiutaleet helposti haarukalla, ja iho on juuri alkanut erillään kalasta. Siinä tarkastellaan myös läpinäkymätön ja tuntuu hieman yritys.
7

Poista lohi grilli ohut, tasainen metalli lastalla.