Miten Cook Tonnikala Pita (15 Steps)

Tuore tonnikala pihvi, nopeasti haudutettua tuoda esiin rikasta tonnikala maku, sijaitsee syrjässä sisällä pita leipää gourmet muunnos Classic tonnikalaa sandwich. Jos sinulla ei ole aikaa kokata, käyttää purkitettu tonnikala. Tuoreena tai säilötty, käytä parasta laatua tonnikala löydät. Onhan se tähti aterian. Lisää tuoreita vihanneksia varten räsähdys ja pukeutuminen vetää kaikki ainekset yhteen.
Tuna Steak

1. Season tonnikala pihvi suolalla ja pippurilla. Leikkaa pihvi palasiksi noin kokoa kannen pelikortteja. Että koko pitäisi mahtua pitaleivän.
   

2. Laita tonnikala paistokasari päällystetty liukas ruokaöljyä. Cook yli keskipitkän kuumuudelle kunnes tonnikala on beige keskellä eikä enää vaaleanpunainen. Hyvä sääntö on kokki kalastaa keskipitkän kuumuudelle liedellä tai 400 asteen Fahrenheit uunissa 10 minuuttia jokaista tuumaa kala on paksu. Esimerkiksi 1/2 tuuman paksuinen tonnikala pihvi veisi noin 5 minuuttia kokki.
   

3. Leikkaa noin kolmasosa pitaleipää päältä tasainen ympyrän pitaleipä. Sen pitäisi paljastaa tasku leipää. Stuff pienempi pala Pita sisällä suurempi pala.
   

4. Yhdistä valitsemasi raaka tomaatit, kurkut, scallions, salaatti, vauva pinaatin lehdet ja vihreä paprika. Jokainen Pita sandwich saa noin neljäsosa kupillinen kasviksia.
   

5. Sekoita kasvikset haluamallasi majoneesi, ranch dressing, oliiviöljy ja etikka tai sitruunamehu.
   

6. Työnnä kuuman tonnikala pihvi sisällä pitaleipää. Varovasti tavaraa vihannes seokseen.
   Tonnikalasäilykkeiden
   

   1. Valuta vesi tai öljyn tölkki tonnikalaa. Laita tonnikala kulhoon ja rikkoa sen lisäksi haarukalla.
      

   2. Paloittele valinta selleri, tilli, sipuli ja suolakurkkua. Lisää silputtu juusto, jos halutaan, noin neljäsosa kuppi 5-unssi voi tonnikalaa. Lisää majoneesia, jos haluat. Yhdistä ainekset ja kumoaa.
      

   3. Spray pellille ruokaöljyllä. Lay pitaleivän arkille. Laita se broileri, kunnes Pita on kevyesti paahdetut. Tarkkaavaisia, sillä leipä voi siirtyä paahdettu ja poltetaan sekunnissa.
      

   4. Levitä paahdettu Pita kanssa tonnikalan seoksella. Laita se broileri, kunnes tonnikala seos on kupliva ja juusto on sulanut.
      Tuna Burger
      

      1. Pilko raaka tonnikala osaksi neljäsosa tuuman paloina .
         

      2. Yhdistä sitä haluamallasi hienoksi silputtua sipulia, kevätsipulia ja salottisipuli. Lisätä korppujauhoja tai murskattua keksejä. Beat raaka kananmuna. Muna sitoo tonnikalaa ja muita ainesosia yhteen.
         

      3. Lomake taikina pihvejä enintään puoli tuumaa 3/4 tuuman paksuinen, ja noin 3 tuumaa halkaisijaltaan. Kylmässä tunnin kiinteyttää pihvejä.
         

      4. Fry tonnikala patties pannulla päällystetty ruokaöljyä yli keskipitkän kuumuudelle kunnes pihvi on keitetty kautta. Se ei saisi kestää yli 5 minuuttia pihvi 1/2 tuuman paksuinen.
         

      5. Työnnä tonnikala pihvi sisällä split Pita taskussa leipää. Tarjoile dilled sitruunamajoneesia ja tartar kastiketta, tai vain purista sitruunan mehu.