Les meilleures céréales faibles en sucre pour les diabétiques ?

Voici quelques céréales faibles en sucre qui pourraient convenir aux personnes diabétiques :

1. Céréales aux pépites de chocolat SmartBran biologiques Nature's Path :Il contient 8 grammes de sucre par portion et fournit 11 grammes de fibres, ce qui peut aider à ralentir l'absorption du sucre dans la circulation sanguine.

2. Kashi GOLEAN Crunch ! Céréales de lin, miel et amandes :Il contient 9 grammes de sucre par portion et offre 12 grammes de protéines et 5 grammes de fibres.

3. Céréales originales Fibre One de General Mills :Cette céréale contient 9 grammes de sucre par portion et fournit 14 grammes de fibres, ce qui en fait une bonne source de fourrage grossier.

4. Céréales complètes aux flocons de blé All-Bran de Kellogg's :Il contient 8 grammes de sucre par portion et contient 5 grammes de fibres ainsi que des vitamines et des minéraux essentiels.

5. Céréales croquantes à la cannelle et aux protéines Post Great Grains :Il contient 10 grammes de sucre par portion et offre 10 grammes de protéines, ce qui en fait un bon choix pour ceux qui cherchent à augmenter leur apport en protéines.

6. Céréales à la cannelle et aux carrés d'avoine Quaker Oats :Il contient 8 grammes de sucre par portion et fournit 3 grammes de fibres, ainsi que de l'avoine entière pour une énergie soutenue.

7. Granola aux grains anciens PaleoStyle de Bob's Red Mill :Ce granola contient 6 grammes de sucre par portion et est composé d'un mélange de céréales anciennes, de graines et de noix.

8. Céréales lapins au cacao biologiques d'Annie's Homegrown :Il contient 8 grammes de sucre par portion et est une céréale enrichie à base de grains entiers et de vrai cacao.

9. Ézéchiel 4:9 Céréales à grains germés :Il contient 0 gramme de sucre ajouté et est fabriqué à partir de grains entiers germés, fournissant une source de fibres, de protéines et de nutriments essentiels.

10. Céréales aux grains et aux fruits Original Puffins de Barbara's :Il contient 10 grammes de sucre par portion et est une bonne source de grains entiers et de fruits secs.

Lorsque vous choisissez une céréale, il est essentiel de lire l'étiquette de la valeur nutritive pour vous assurer qu'elle correspond à vos objectifs alimentaires. Certaines céréales peuvent contenir des sucres ajoutés, il est donc conseillé de choisir celles à faible teneur en sucre et à teneur élevée en fibres. De plus, pensez à contrôler les portions pour éviter de consommer trop de calories.