Peut-on manger des dumplings enceinte ?

Manger des dumplings enceinte est généralement considéré comme sans danger, à condition qu'ils soient bien cuits et préparés avec des ingrédients sûrs. Voici quelques conseils pour garantir que vos raviolis peuvent être consommés en toute sécurité :

* Choisissez des boulettes préparées avec des ingrédients frais et évitez celles qui contiennent de la viande, des fruits de mer ou des œufs crus ou insuffisamment cuits.

* Faites bien cuire les raviolis en les faisant cuire à la vapeur, en les faisant bouillir ou en les faisant frire. Assurez-vous qu'ils sont chauffés à une température interne d'au moins 165 degrés Fahrenheit (74 degrés Celsius).

* Évitez les boulettes faites avec du lait ou du fromage non pasteurisé.

* Si vous avez des inquiétudes concernant la consommation de raviolis pendant la grossesse, assurez-vous d'en parler à votre professionnel de la santé.

Voici quelques conseils supplémentaires pour manger sainement pendant la grossesse :

* Mangez une variété d'aliments de tous les groupes alimentaires.

* Choisissez des grains entiers, des fruits et des légumes.

* Limitez les graisses malsaines, le sucre et le sodium.

* Buvez beaucoup d'eau.

* Évitez de fumer, d'alcool et de drogues récréatives.

Une alimentation saine pendant la grossesse peut vous aider, vous et votre bébé, à rester en bonne santé.