Comment à la vapeur les légumes pour Baby Food (5 étapes)

légumes Cuisson à la vapeur d'aliments pour bébés contribue à préserver les vitamines et les minéraux dans les aliments. Cuisson à la vapeur des légumes pour la nourriture de votre bébé signifie que vous savez exactement ce qui se passait dans la nourriture et comment elle a été faite. Il peut aussi vous faire économiser de l'argent sur les aliments en pot. Après vous avez les aliments cuits à la vapeur, mélanger ou hachez-les, en fonction de l'âge de votre bébé est
. Choses que vous devez
Pot avec couvercle
fumant panier
Fork Robot
Instructions

1. Remplir une partie de pot de la manière avec de l'eau et le mettre sur le poêle à chauffer. L'eau devrait venir en dessous du panier à vapeur. Couvrir la casserole avec un couvercle qui va bien.
   

2. Bien se laver et hacher ou couper en dés les légumes cuits à la vapeur d'être dans 1 pouce ou plus petits morceaux.
   

3. Placez les légumes dans la vapeur et abaisser le panier à vapeur sur l'eau une fois que l'eau est bouillante. Couvrir la vapeur avec un couvercle et baisser le feu à moyen et à faire bouillir de l'eau.
   

4. vapeur les légumes pendant 5 minutes, puis les vérifier en les perçant avec une fourchette. Ils doivent percer facilement. Si elles le font, enlever un morceau de la marmite et les écraser avec le dos d'une fourchette pour voir si il sera facilement réduire en purée sans grumeaux. Si elle ne le fait pas, la vapeur pendant 5 minutes et tester à nouveau.
   

5. Retirez le panier à vapeur lorsque les légumes soient cuits et bien égoutter. Réduire en purée les légumes dans un robot culinaire pour un jeune bébé ou écrasez-les légèrement avec une fourchette pour un bébé plus âgé.