Comment pour déshydrater les aliments dans un four micro-ondes

Nourriture déshydratée dure plus longtemps et est pratiquement aussi nutritifs que frais. Nourriture déshydratée a 5 à 8 pour cent de sa teneur en humidité d'origine. Cela le rend beaucoup plus léger et plus facile à stocker et à transporter que des aliments frais. Il peut également être simplement pour le plaisir de manger, surtout pour les jeunes enfants. Il pourrait être très difficile d'amener les enfants à manger des bananes, par exemple, mais leur offrir des puces et de bananes séchées son tout ce que vous pouvez faire pour les empêcher de engloutir poignées à un moment de. Les choses que vous devez
Micro-ondes
alimentaire pour déshydrater
assiettes en papier
Wax papier
antiadhésif enduit végétal
Couteau
Instructions

1. Coupez vos fruits, légumes et viandes (boeuf ou poisson) en bandes ou en morceaux pas plus de 1/4 de pouce d'épaisseur.
   

2. Posez vos morceaux de nourriture de cut-up sur papier de cire qui a été pulvérisé avec un aérosol de cuisson végétal antiadhésif avec le côté charnu ou charnue jusqu'à (croûte ou peau en regard du papier ciré).
   

3. Micro-ondes sur le réglage de la puissance moyenne pendant 10 minutes. Transformez vos morceaux de séchage des fruits, des légumes ou de la viande au cours et micro-ondes à faible puissance pour 15 minutes supplémentaires.
   

4. Pour les aliments croustillantes ou sèche, de poursuivre le processus de séchage dans un four conventionnel à 200 degrés F pour 20 minutes supplémentaires --- même si cette étape est pas nécessaire pour la plupart des aliments.