Comment préparer du chou-fleur
Le chou-fleur est dans la saison à l'automne . Raw , il est riche en plusieurs nutriments , y compris folate , fibres , potassium et vitamines B6 , C et K. chou-fleur peuvent être servis crus , rôti , cuit à la vapeur , bouilli, cuit au four ou en purée . Instructions du Peu importe comment vous prévoyez de l'utiliser , ce légume bénéficie d'une finition correcte .
< Ol>
Sélectionnez un chou-fleur qui est uniformément blanc et sans tache de vert, feuilles et nonwilted pas de fleurs ouvertes .
< li >
Rincer le chou-fleur en vertu de droit de l'eau froide avant que vous êtes prêt à l'utiliser .
Retirez et jetez les feuilles extérieures .
L'utilisation d'un couteau bien aiguisé , couper la tige et le jeter. Retirer le noyau du chou-fleur et le jeter.
Pause ou couper le chou-fleur en petits ou grands fleurons , selon la façon dont vous l'utilisez , et utiliser tout de suite .
< Br >
Techniques culinaires
- Comment Gel Ribs
- Que pouvez-vous faire cuire dans un comptoir de poulet de chair
- Faut-il blanchir le maïs avant de le congeler ?
- Comment Cristalliser ananas (9 étapes)
- Que Température à la fumée de cuisses de poulet
- Comment Traeger Grill un filet de porc (7 étapes)
- Comment Rôtir Breadfruit
- Comment faire cuire Trombeta (21 étapes)
- Comment fumer un rôti de boeuf (3 étapes)
- Les substituts pour Gumbo Filé
Techniques culinaires
- Ustensiles de cuisson
- Bases de cuisson
- Techniques de cuisson
- Techniques culinaires
- Ustensiles de cuisine
- Batterie de cuisine
- Recettes faciles
- Recettes vertes
- Produits frais et garde-manger
- Épices
