Quelle est une recette facile pour les enfants réalisée en 15 minutes ou moins ?

Temps de préparation :5 minutes | Temps de cuisson :0 minute | Durée totale :5 minutes

Ingrédients :

- 1/2 tasse de lait

- 1/2 banane surgelée, coupée en morceaux

- 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète crémeux

- 1/2 cuillère à café de miel, facultatif (ajuster selon vos goûts)

- Glace, au besoin

Instructions :

1. Placez tous les ingrédients dans un mélangeur à grande vitesse.

2. Commencez à mélanger à basse vitesse et augmentez-la progressivement jusqu'à ce que le mélange atteigne une consistance lisse et crémeuse.

3. Ajustez la douceur en ajoutant plus de miel si vous le souhaitez.

4. Si vous préférez un smoothie plus épais, ajoutez plus de bananes surgelées ou de glace. A l’inverse, si vous préférez un smoothie plus fin, ajoutez un peu plus de lait.

5. Servez aussitôt et dégustez !