Comment faire Fenouil thé (5 étapes)

Le fenouil est une plante aromatique qui fait partie de la famille Ombellifères de plantes, ce qui en fait un proche de persil, de la coriandre et l'aneth. Les fruits ou les graines de fenouil, ont été utilisés pendant des siècles pour soulager les flatulences et aide à la digestion. En outre, dit la Fondation George Mateljan de nourritures les plus saines au monde, le fenouil est riche en fibres, en antioxydants et phytonutriments qui favorisent cardio-vasculaire, du côlon et de la santé du système immunitaire et aident à combattre les radicaux libres. Une des façons les plus relaxants pour partager le merveilleux avantages et profiter de la délicieuse saveur de réglisse-like de cette herbe polyvalent est dans un joli tasse chaude des choses de fenouil thé. Vous aurez besoin
3 c. Mortier de graines de fenouil et un pilon
Tasse
eau bouillante 1 tasse
Instructions

1. Place 3 c. graines de fenouil dans votre mortier.
   

2. Crush la semence dans une poudre avec votre pilon.
   

3. Ramasser 1-1 /2 c. écrasé les graines de fenouil et le placer dans une tasse.
   

4. Verser l'eau bouillante 1 tasse au cours des graines écrasées. Permettre à l'eau et les graines infuser pendant sept à 10 minutes.
   

5. Bien mélanger et profiter.