Le lait est-il un bon substitut au yaourt dans les smoothies ?

Le lait n’est pas un bon substitut au yaourt dans les smoothies. Le yaourt offre une texture plus épaisse, plus de protéines et des probiotiques bénéfiques qui contribuent à la santé intestinale. Bien que le lait puisse être utilisé pour éclaircir un smoothie, il n’a pas la valeur nutritionnelle et la profondeur de saveur du yaourt.