Combien de portions de produits laitiers devriez-vous consommer par jour ?
Selon MyPlate, un guide pour une alimentation saine du Département américain de l'Agriculture (USDA), l'apport quotidien recommandé en produits laitiers dépend de votre âge :
- Enfants et adolescents :2-3 portions
- Adultes :3 portions
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