Kod pripreme dips, postoji mnogo načina za smanjenje masnoće. Odaberite nižim masti kiselo vrhnje i vrhnje sir ili temeljiti na dips na nešto sasvim drugo. Slanutak su bez masti, visoko-proteinska osnova za umakanje. Čak i sa maslinovim uljem u dip, to je još uvijek zdrav izbor. Poslužite uz povrće i komadićima cijelog zrna Pita. Ili služe guacamole; to je visoko u masti, ali mast je srce zdravo, a to može biti puna okusa sa češnjakom i rajčicom.

kos pregled

Hrana na ražanj je popularna i zabavno jesti. Umjesto visoke masnoće mesa, ražanj male komadiće mozzarelle, cherry rajčice i bosiljka list za prijenosni verzija Caprese salata. Ili nude male komadiće piletine na žaru ili govedine s namirnicama koje će naglasiti svoje okuse; žaru Peppers par dobro s piletinom, ili dodati gljive na žaru s govedine ražanj. Također možete stvoriti ugriz veličine verziju sendvič od skewering lagano prepečenog kruha kocke, malo sira ili mesa i male komadiće povrća.
Nibblies pregled

Umjesto visoke masnoće čips ili orasima, bacanje slanutak s maslinovim uljem, solju i paprom i pecite dok hrskav. Poticaj okus sa svojim omiljenim biljem, češnjak ili čak prstohvat crvena paprika za duhovit snack. Ovaj snack će biti niska u masti i visoko u bjelančevina. Ako želite služiti čips, napraviti svoj vlastiti tortilla čips od cjelovitih žitarica tortilje. Izrežite ih na ugriz veličine komada, premažite maslinovim uljem i posuti sa soli. Pecite u pećnici do zlatno i hrskav. Poslužite sa salsom ili guacamole.
Zavrsena pregled

Ako ste posluživanje mini oblozi, učitati ih s povrćem umjesto visoke masnoće mesa i sira. Koristite flavorful namazi koje su niske u masti, kao što su senf i salse. Ako želite opciju low-carb, koristite salata list umjesto tortilja kao folijom. Također možete ponuditi gurmanski stil oblozi koje su svjetlo. Zamotajte žaru šparoga, krumpir ili gljive s komadom pršuta i pecite dok hrskav. Ili omotati s dimljenim lososom, tako da možete eliminirati pečenje korak.