To neće boljeti špageti squash ga pokriti tijekom pečenja, ali to nije potrebno. Pokrivanje squash tijekom pečenja uzrokuje da u paru, koji ga kuha brzo. Acorn i butternut tikvica obično pokriveni jer želite da ih kuhajte dok su oni potpuno omekša. Cook špageti squash, ipak, samo dok je svjež-natječaj. Ako ga raskuhati, postaje vodenasta i gubi okus. Provjerite špageti squash češće jer peče ako ga pokriti.
Jednostavna rješenja pregled

Najjednostavniji način ispeći špageti squash je smanjiti squash dužini na pola i izvadite sjemenke. Četka izrezati strane lagano uljem i stavite ih smanjiti strana dolje na pleh. Stavite nekoliko žlice vode u dnu posude. Pecite na 400 stupnjeva celzijusa za 45 do 50 minuta ili dok squash je natječaj ako ga prick s tanjura. Neka squash kul za pet minuta, a zatim struže iz nitima squash. Druga mogućnost je da ispeći squash cjelinu. Ubod na squash cijelom vilicom prije nego ga stavite na pleh. Pecite ih 50 minuta do jedan sat ili dok ne omekša. Također možete mikrovalna špageti squash. Stavite izrezane polovice u mikrovalova sigurno tepsiju sa malo vode. Pokrijte posudu s mikrovalnom-sigurno plastičnom folijom i topline do natječaja -. 20 do 30 minuta
Na
tržište

Špageti squash je klasificiran kao zimski squash zato ima tvrdi, nejestivi koru, ali ti squash su dostupni na tržištu tijekom cijele godine. Raspon squash u veličini između 4 i 8 funti i nalikuju malu lubenicu. Kupite špageti squash koji su potpuno žute. Zelene mrlje znači squash je pokupio prije nego što je zrelo. Izbjegavajte bilo da su mekane i modricama mjesta. Operite tikvice prije nego što ga izrezati otvorena.
Saucing It Up

Špageti squash ima blagi okus koji parova i sa gotovo bilo umak. Koristite špageti squash kao stand-u za tjesteninu i kombinirati ih s marinara, pestom ili pirjanog gljiva i ljekovitog bilja. Špageti squash nema toliko beta karoten kao zimskih tikvica, ali na samo 42 kalorija i 10 grama ugljikohidrata po porciji, to je prijateljski na svoj struk.