Kako ispeći Acorn squash

Sa svojim tamno zelene eksterijera i interijera zlatne, žir squash omot punch hranjiv. To je bogata prehrambenim vlaknima, vitaminom A, vitaminom C i željezom. Kao zimski squash, žir squash je spreman na vrijeme za vrijeme blagdana. Možete propirjajte, pire, pečenje, pare i pecite ovaj svestrani squash. Kad je pečena, to pari dobro s puretinom ili piletinom. Dodaj zeleno, lisnato povrće za dobro uravnotežen obrok.
Što vam treba pregled pleh maslacem pregled pregled Large, oštrim nožem
Žlica
2 žlice. maslac pregled 1/4 šalice smeđeg šećera
Upute pregled

1. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva celzijusa.
   

2. lagano maslac vaš pleh.
   

3. Perite žir squash i mazite ga na suhom. Cut svoj squash na pola od vrha do dna s oštrim nožem i izdubite sjemenke i vlakna bitova.
   

4. Stavite tikvice na pleh, sa strane sjeći. Pecite 30 minuta.
   

5. Izvadite tikvice iz pećnice i preokrenite squash više. Ispunite centrima squash s 2 žlice. maslaca i 1/4 šalice smeđeg šećera.
   

6. pecite još 5 minuta.