Kako skuhati jaje sa hladnom vodom načinu

tvrdo kuhano jaje je lako kuhati i jednostavan za jesti hranu koja je visoko u bjelančevina i dobar izvor vitamina B12. Jedan veliki jaje je niska u kalorija (oko 70); Međutim, žumanjak je visoka u zasićenih masti i kolesterola. Pripremite tvrdo kuhana jaja u količini od šest ili više, jer će pohraniti dobro u hladnjaku do tjedan dana ako se u njihovim školjke. Tvrdo kuhana jaja mogu jesti cijeli, rezan ili napravio u jaje salata.
Što vam treba pregled jaja pregled teške tavi s poklopcem
pregled Bowl

Upute pregled

1. Mjesto jaja koja su tri-petdan stara blago na dnu teške tavi. Uvjerite se jaja ne slažu i imaju prostora za kretanje. Napunite posudu jaja u hladnoj vodi oko 1 inch iznad jaja.
   

2. Zagrijte tavu na plamenik postavljen na visoka do vode dolazi do valjanja kuhati. Uključite pećnicu na nisku postavku nekad vode kipuće i mjesto široka dolikuje poklopac na posudu. Postavite tajmer na 10 minuta za velikih jaja i pustiti ih i dalje kuhati.
   

3. Izvadite posudu iz topline odmah nakon 10 minuta je gore. Nježno uklonite jaja i staviti ih u zdjelu ledene vode za nekoliko minuta. Ocijedite vodu i napunite posudu s ledenom vodom. Neka jaja ohladiti za dodatnih pet minuta.
   

4. Ocijedite jaja i poslužite odmah. Postavite nekorištene jaja, još u ljusci, u hladnjaku za buduću uporabu. Jaja će ostati svjež i do tjedan dana.