Kako ispeći ili Parna kalifornijska pastrva

pečenje ili pari kalifornijske pastrve je zdrav način da kuhati ribu. Vrlo malo masnoća dodaje - ništa, u slučaju parenje - i vi možete dodati začina vam se sviđa. Ove dvije metode su praktično ako kuhate veći, cijela riba koja se ne mogu uklopiti u svoj tava za prženje pan. Parenje riba je također brzo i zgodan i čuva delikatna okusa ribe. Jednostavni pratnja, kao što su riža, povrće i twist limuna, sve što trebate.
Što vam je potrebno pregled pečenje ili ivicom pleh
parobrod
pečenje kalifornijska pastrva pregled

1. Uvjerite se da kalifornijske pastrve temeljito očistiti. Isperite ga i mazite ga na suhom. Pripremite ostale sastojke koje koristite uz pastrve. Možete dodati luk i tanko narezane paprike dodati suptilnu slatkoću. Limun je tradicionalni izbor, bilo punjena unutra, ili klinovima ili kriške na vrhu. Sezona ribu solju i paprom.
   

2. Lagano podmažite posudu za pečenje i stavite ribu unutra. Dodajte ostale sastojke koje koristite. Ako koristite filete nego cijeli ribe, možete kruh ribu s mješavinom krušnih mrvica, parmezanom, ljekovitog bilja i soli i papra. Paniranje će ispeći na svjež zlatno smeđe u pećnici.
   

3. Peći pastrve na 450 F do ribljih ljuskica lako kad testiran s tanjura. Koliko će to potrajati ovisi o debljini ribe. Dobro pravilo je 10 minuta po inču od debljine. Pogledajte tekstura ribe, kao dobro. Ako je jako vlažna i dalje proziran, što je nedovoljno kuhanog. Ako se počinju izgledati suho, što je prekuhano.
   Parenje kalifornijska pastrva pregled

   1. Donesite oko 2 inča vode na čir u tavi. Odaberite onaj koji je vaš parobrod će stati u bez dodirivanja vode.
      

   2. File kalifornijske pastrve i lagano uvaljati svaki file u spiralu. Stavite ih u parobrod i pokriti s zbijeno-dolikuje poklopac tako da nitko od parnih bježi. Možete koristiti tradicionalni bambusa parobrod ili metalnu jedan. Bilo kako bilo, rupe u dnu dopustiti pare od Ustanove vode lagano kuhati ribu.
      

   3. Parna kalifornijska pastrva za oko sedam do 10 minuta, ili dok se riba pahuljice lako kada je testiran s tanjura. To će biti vlažna i nježan nakon parenja, ali bi trebao biti neproziran, nije proziran.