Kako Degas grah (13 koraka)

Grah su ukusni i oni su veliki izvor proteina. Međutim, ako se ne tretira pravo, oni imaju sposobnost da uzrokuje plin. To se događa zato što tijelo ne može apsorbirati velike šećere nazvane oligosaharidi i bakterije u debelom crijevu ih probaviti, uzrokujući bakterija za puštanje plina. Srećom, postoje načini za liječenje svoje suhe pinto grah prije kuhanja ih spriječiti plin.
Što vam je potrebno pregled Quart mjerne posude
vode pregled stockpot pregled Pinto grah pregled
poklopcem pregled Soda bikarbona pregled Mjerenje žlice
Drvena žlica
Method One pregled

1. Predaj dva i pedeset osam litre vode u veliku stockpot preko medija -visoka topline. Donesite vodu na čir.
   

2. Dodajte pinto grah u vodu. Kuhajte dvije minute. Okrenite topline off i premjestiti lonac sa plamenika.
   

3. Ostavite grah za natapanje za najmanje jedan sat.
   

4. Ocijedite vodu i koristiti grah prema vašem receptu.
   Metoda Dva pregled

   1. Stavite dvije do tri litre vode u veliku stockpot.
      

   2. Dodajte pinto grah u vodu. Staviti poklopac na lonac.
      

   3. Ostavite grah potopiti preko noći.
      

   4. Ocijedite vodu i koristiti grah prema vašem receptu.
      Metoda Tri pregled

      1. Dodajte svoje sušene pinto grah u velikoj stockpot. Dodaj dovoljno vode u lonac da pokrije grah.
         

      2. Stavite stockpot preko srednje visoke topline i kuhati vodu. Nakon što je voda na valjanje kuhati, uključite topline off i premjestiti lonac sa plamenika.
         

      3. Predaj jedan i pedeset devet žlice. sode bikarbone u vodu i promiješati ga u drvenom žlicom. Stavite poklopac na lonac i ostavite da odstoji preko noći.
         

      4. Ispustite vodu. Dodaj dovoljno svježe vode u lonac da pokrije grah.
         

      5. Stavite zaliha lonac preko srednje visoke topline i kuhati vodu. Nakon što je voda na valjanje kuhati, smanjiti toplinu na srednje-nisku i kuhajte grah dok ne omekša. Oni će biti u potpunosti kuhani; koristiti kao što je planirano.