Kako kuhati Osušeni grah (8 koraka)

Sušeno grah pakiran s prehranom i izuzetno zdrava. & # XBD; šalica posluživanje ima samo 120 kalorija i 0 grama masnoća, kao i 9 grama vlakana i 7 grama proteina. Za nekoga tko nikada nije kuhani sušeni grah pinto prije, konzervirano može biti prednost zbog jednostavnosti pripreme. Osušeni grah ne treba previdjeti ipak. Nakon tehnika za pripremu sušeno pinto grah je naučio, oni će brzo postati omiljeno kućanstva.
Što vam je potrebno
1 £ suhog pinto graha pregled 6-8 šalice vode pregled
Pršut skočnog pregled još vode
Upute pregled

1. Sortiraj grah. Osušeni grah obično se šalju kroz stroj koji pregledava za stijena i nakupina prljavštine. To ne znači da je stroj hvata sve ipak. Uzmite si vremena za razvrstavanje kroz graha kako bi provjerili da je sve to ide u lonac je zapravo grah.
   

2. Brzo isprati osušenih pinto grah u cjedilo.
   

3. Stavite grah u velikoj posudi, tako da oni mogu proširiti, dok su potopiti preko noći. Grah će se proširiti i do tri puta svoje veličine.
   

4. Cover grah sa vodom, pomoću oko 6-8 šalice po £ 1 suhih pinto grah.
   

5. Ispraznite ispijanje vode iz zrna i temeljito isperite.
   

6. Stavite grah u spor kuhalo s pršutom skočnog zgloba i pokriti ih sa vodom. Korištenje spor kuhalo je jedan od najlakših načina da kuhati grah. Umjesto konstantno pohađaju lonac graha na štednjaku, sve što treba napraviti je da povremeno provjerite grah da li im je potrebno više vode.
   

7. Kuhati grah na niske topline za 8 do 10 sati. Provjerite grah često kako bi bili sigurni da imaju dovoljno vode.
   

8. Dodajte začin na okus. To je najbolje da se slana graha nakon završetka kuhanja. Sol može spriječiti grah od kuhanja ispravno; to dodavanjem prerano mogla uništiti lonac graha.