Kako Pomiješajte Green Smoothie sa špinatom ( 5 koraka)

Pijenje zelenog smoothie ne mora bititežak iskušenje . Špinat je blaga zelena koja poprima okus voća u receptu . Ova verzija koristi banane i kruške .
Što vam je potrebno
2 šalice špinata beba
1 banana pregled 1 zrela kruška
3 Frozen jagoda
Splenda se okus
Upute pregled

1. Pritisnitešpinat na dnu blendera . Breaking lišće nije problem jer će biti uklopljena u smoothie .
   

2. razbiti bananu i stavite ga na vrhu špinata .
   

3. Izrežite kruške i izvadite sjemenke . Dodaj smrznute bobice i prstohvat Splenda .
   

4. Dodaj najmanje 2 šalice vode . Razina vode treba do vrha ploda .
   

5. Pomiješajte za 2 do 3 minute.