Za brzo i jednostavno zalogaje tijekom sljedećih nekoliko dana, kuhati nekoliko jaja i držati ih u hladnjaku. Kada ste raspoloženi za visoke protein, low-carb snack, uzeti jedan od hladnjaka, ogulite ga, pospite ga solju i umočiti ga u senf (po želji) i uživajte! Kuhajte jaja u trajanju do tri minute za meko kuhana jaja ili barem osam minuta za tvrdo kuhana jaja. Ako imate vremena i motivacije, možete lako pretvoriti vaše tvrdo kuhana jaja u deviled jaja tako da ih rezanje na pola po dužini i uklanjanje žumanjke. Stavite žumanjke u posudu i zgnječite ih zajedno s majonezom ili senfom i sve ostale sastojke i začine koje želite, kao što su pušili paprike ili kockice luk. Žlica žumance smjesu natrag u svaku praznu jaja pola i pohraniti u hladnjaku oko tjedan dana.
Avokado pregled

Avokado su, naravno, visoko u bjelančevina i nisko u ugljikohidrata, tako da možete pojesti jedan krivnje-free. Najlakši Priprema je jednostavno narežite avokado na pola po dužini, rezanje oko jame. Uviti avokado za odvajanje dvije polovice, a zatim posuti pola sa soli ili rominjati ga sok od limete. Zatim kopaju u žlicom i uživajte u jednostavnom poslasticu. Ako želite nešto više zanimljivo, napraviti jednostavan guacamole strane gnječenje na avokado tijelo sa sok od limete, solju, paprom i nasjeckanim lukom. Jedite ovo bilo samostalno ili kao umak ili preljev za ostale low-carb namirnice poput piletine ili sir.
Sir odbor pregled

Na jednostavan snack sa zrakom Elegancija, napraviti svoj vlastiti sir odbora kod kuće. Rasjeći nekoliko komada omiljenih sireva i stavite ih na ploču ili ploču s raznim vrstama oraha. To može biti jednostavan i lagan obrok za vas da žvakati na, ali to je dovoljno sofisticiran za ponuditi gostima. Za više raznolikosti, dodajte nekoliko vrsta low-carb povrća poput šparoga koplja, zeleni grah, paprike i mrkve.
Riba pregled

Jedan od najlakših low-carb , visoko-proteinska grickalice možete uživati ​​jednostavan limenka ribe iz trgovine. Nagomilati na limenkama različitih riba poput tune, skuše i srdele i jednostavno otvoreno jedno i uživati ​​svoj sadržaj kad god želite snack. Ako vam dosadi običan ribe, možete ga miješati s začin ili druge predmete; razmotriti miješanje srdele s crtica senf ili tune s ribanim sirom i žlica majoneze.