Kako napraviti ukusan Green Raw Food smoothie (3 koraka)

Zelena smoothies može biti s bilo koji od vaših omiljenih sirovih voća i povrća. Sirova hrana Smoothie recepti sastojati od bilo koje lisnato zeleno povrće, poput špinata ili kelja, voće, kao što su jabuke, kruške ili bobičastog voća, i emulgiranje voća ili povrća kako bi se piti kremasti, kao što su banane, avokado ili mango. Također možete koristiti emulgiranja voće kao sastojak voća ako ne želite koristiti sve tri. Da biste dobili najviše hranjive vrijednosti iz pijenje zelenog sirove hrane smoothies, jedu različitu mješavinu voća i povrća svaki dan.
Što vam je potrebno
1 mango pregled Nož Hrvatska rezanje odbora
pregled Blender pregled 1 šalica kelja pregled Mjerni šalicu
Upute pregled

1. Ogulite mango, zatim ga izrezati na kocke na rezanje odbora. Stavite mango kocke u blender.
   

2. operite kelj pod tekućom vodom, a zatim ga staviti na rezanje odbora. Odrežite stabljike, izrezati ostatak kelja u 1 do 2 inčni komada, a zatim stavite one dijelove u blender.
   

3. Ulijte 1 šalicu vode u blender. Pokrenite miješalica na visoke i pomiješati sadržaj dok su glatke. Odmah poslužite smoothie.