integralni pokrenut u kontinentalnom njemačkoj pokrajini Vestfalija i izvorno je mnogo sati kuhanje, pečenje i kuhanje na pari za proizvodnju. Današnja američka verzija kombinira raž i pšenicu brašna dati kruha više strukture i dodaje melasa sladak i kave granula ili kakao praha za smeđu boju.
Classic Ruben pregled

Dok je njegov recept može biti modernizirana, integralni je zadržao svoj afinitet prema tradicionalnim Europska-style sendviče. Delikatese klasik, Ruben sendvič, često izgrađen s integralni kruh punjene usoljene govedine, kiseli kupus, ruski odijevanja i švicarski sir. Iako su mnogi Reubens služio pečen i otvorena lica, ova tehnika može isušiti meso. Humidnijih, ukusniji je mogućnost roštilj Ruben pod težinom, slično kao Panini, samo do zdravice kruha i mesa i sira toplo zajedno.
Svinjetina i integralni pregled

Pumpernickel također parova i sa svinjetinom. Jedna verzija počinje s pečenje s 2-funta ombolo koricom s 1 žlica svaki od kumin sjemena, senf sjemenke korijandera sjemenke i, sve grubo tlo. Služiti četiri osobe, osam kriški integralni su odjeveni na jednoj strani s jabuke maslac i na druge s grubom-tlo senf prije dodavanja tanko izrezane svinjetine kriške.
Integralni slaže do pastrami.
Dimljenog lososa ili salata od piletine pregled

tamno smeđe raži čak je napravio svoj put u kuhinja sa zemljama Vikinga. Razne riba iz sjevernih voda, kao što su losos, tuna i sardine, raditi i na integralni. Popularni skandinavski sendvič parova integralni s dimljenim lososom i kreativnih preljevima, uključujući tvrdo kuhana jaja, rajčica, salata, pa čak i kaparima. Ako riba nije tvoj jelo, integralni također čini ukusna, oku-privlačan bazu za pileća salata sendvič. Klasična salata od piletine kombinira isjeckan bijelo meso s nasjeckanim lukom i celer, začinjena solju i paprom i pomiješana sa samo dovoljno majonezom držati salatu zajedno.
Papreni Pastrami pregled

Ne vodič za integralni sendviča bi bio potpun bez višegodišnji omiljene, pastrami. Kao usoljene govedine iz Njemačke, papreni pastrami je razvijen od strane Mađara kao način da se očuva meso. Klasični recepti haljina pastrami sa senfom i košer kopra turšiju, ali stvarno nema granica, osim kuharica kreativnost za izradu integralni sendvič.