Prehrana Informacije za žiroskopa

Ne morate putovati u Grčku kako bi uživali u kuhinji, kao i gotovo svaki grad diljem SAD ima restoran koji poslužuje grčke inspiriran jela poput žiroskopa. Prehrana vrijednost ovog sendviča, služio na Pita kruh i obično učitava s pečenim mesom, salate, narezane rajčice i Tzatziki umak, ovisno o tome gdje ga kupiti. Općenito, međutim, to može biti visok u kalorije, masti i natrija.
Visoke u kalorije, masti i natrija pregled

  • Komercijalno pripremljeni sendviči žiro obično u rasponu između 400 i 650 kalorija i imaju 30 do 40 grama ukupne masti, ovisno o tome koliko su oni spremni. Sadržaj natrija je također visoka, s 700 do 1.300 miligrama po sendvič, što je gotovo maksimalna količina natrija treba konzumirati dnevno. Žiroskopa pružiti težak posluživanje proteina, međutim, s 18 do 26 grama po sendvič. Ovaj sendvič nije glavni izvor vlakana ili šećera. Ako žude žiro, ali su svjesni o svojoj prehrani, napraviti svoj vlastiti sendvič ili vidjeti ako vaš lokalni restoran poslužuje male sendviče.

    • Previous:

    Next:

    Hrana i piće

    Grčki Hrana

    Grčki Hrana

    https://www.drinkfood.biz/hr © Hrana i piće