Hogyan csökkentse a Só vagdalthús (3 lépés)

megváltoztatja a diéta is egy kihívás, különösen, ha már eszik bizonyos élelmiszerek az egész életed. Kényelmes és sokoldalú élelmiszerek, mint például ebéd hús, jöjjön betöltött sóval, amely a használt ízesítőszert és tartósítószerként. Továbbá, alacsony nátrium vagdalthús opció nem áll rendelkezésre, attól függően, hogy a vagdalthús gyártó. Akkor azonban, csökkenti a sótartalmat a vagdalthús a saját, ami segít csökkenteni a vérnyomást, ha fogyasztott együtt más egészséges ételek.
Utasítás

1. Távolítsuk el ebédre húst a csomag és a laikus szelet az alján egy lábosba. Töltsük meg a serpenyőben 1/4 inch hideg vízzel. Használata hideg víz helyett forró vizet, növeli az időt a hús tölt víz, ami csökkenti a sótartalma. Hogy csökkentsék a sót egy főtt sonka, használjon éles húst késsel, hogy vékony, vagdalthús-style szeleteket. Matton

2. Tegyük a lábosba a kályha és állítsa be a kályhát a közép-magas hő. Hozd a vagdalthús forraljuk fel, és hagyjuk forrni körülbelül 60 másodpercig. Ne hagyja a vagdalthús forrni egy percnél tovább, mert ez veszélyeztetheti az ebéd hús puhasága és íze. Matton

3. A vizet le a vagdalthús, és pat szárazra tiszta papírtörlővel. Öntsük a sós víz a lefolyóba. Pat a vagdalthús szárazra egy tiszta papírtörlővel vagy szalvéta. Megveregette a hús száraz megakadályozza a szendvicseket és salátákat legyen nedves.