morzsolt és kemencében sült, amíg ropogós, teljes kiőrlésű "szemcsés" volt a világ első száraz, gyártott reggeli gabonapehely . Granola elsődleges összetevő egész zab, kevert egyéb magvak, korpa, búzacsíra, gyümölcsök és diófélék. Pirított olajjal és mézzel, szörp vagy barna cukor, müzli jellemzően magasabb cukortartalmú, zsír és kalória, mint a müzli. Megrakott rost a teljes kiőrlésű gabonák, antioxidánsok szárított gyümölcsöket és az egészséges zsírok dió, müzli lebontja lassan az emésztőrendszerben, így egy hosszú távú energia fellendítése. Sok fogyasztó szívesebben eszik granola tejjel vagy joghurttal, vagy egy tápláló snack-ételek.

Dr. Jackson létrehozott "szemcsés" egészséges ételek a betegek számára a New York-Jackson szanatórium. Amerika egyik első egészségügyi guruk, Dr. John Kellogg, létrehozott egy módosított változata a "szemcsés" 1881-ben a betegek számára Michigan egykori Battle Creek szanatórium. Dr. Kellogg bátyja, William, alapítója volt a Kellogg gabonapehely cég. Beperelte Dr. Jackson, Dr. Kellogg megváltoztatta a nevét, ő gabona-re "szemcsés" a müzlit. Az 1960-as, hippik és a vegetáriánus mozgalom népszerűvé müzli, mint egészséges ételek.
Egész, pirított magvak vannak a fő összetevő a müzlit. Matton müzli

müzli gyakran ugyanazon összetevők, mint granola, bár a textúra finomabb. Készült a nyers hengerelt zab, árpa, rozs, búza, gyümölcs, diófélék és magvak, müzli nem sült vagy pirított. Általában nincs hozzáadott cukor. Apróra vágott vagy bogyós banán gyakran kevernek müzli, ami lehet enni tejjel vagy joghurttal. Mint granola, rost, antioxidánsok és egészséges zsírok müzli tápláló és emészthető lassan, amely megteremti a tartós energia. Müzli eredetileg nevezték Bircherm & uuml; Esli Dr. Bircher-Benner eredeti receptje, ami kissé giccses.
Müzli áll elsősorban a nyersanyagok, zabpelyhet és egyéb magvak, keverve apróra vágott gyümölcsöt és diót.

boltban vásárolt vagy házi?

Granola és müzli állnak rendelkezésre sok ízek és fajták élelmiszerbolt és bioboltokban. Így a gabona otthon egyszerű és sok receptet megtalálható az interneten. Ha úgy dönt, hogy a saját receptje, válassza összetevők inkább, és hagyja ki a többiek. Keverés és pirítás saját granola lehetővé teszi, hogy ellenőrizzék a cukor mennyiségét és zsírok hozzá. Müzli egyszerűbb, hogy otthon, mert csak akkor kell Keverjük össze a hozzávalókat. Nem csak a müzli és müzli egyszerű elkészíteni; van egy hosszú ideig eltartható tárolva légmentes csomagolásban.
Granola és müzli egyszerű, hogy otthon. Matton