Hogyan keressünk Butter póttagok (5 lépés)

Aki nem szereti a vajat? Annyira finom a kenyér és a burgonya, és elengedhetetlen a sütés. Azonban azok számára, akiknek szükségük van, hogy alacsonyabb koleszterinszint, a vaj helyettesítésére is tegye meg az utat, hogy egy egészségesebb életmód.
Utasítás

1. A margarin nem a válasz, ha keres egy vaj csere. Sőt, néhány margarinok több telített zsírok, mint a vaj is. Fancy marketing miatt sok elhinni, hogy a margarin a választ, de ez nem az. Különben is, aki azt akarja, hogy feladja az ízére, hogy a zsíros utánzat? Matton

2. A sütés receptek, gyümölcs helyettesítheti a vajat. Pépesített alma, ananász, banán, aszalt szilvát vagy helyettesíteni tudja a zsírt, sütés receptek és még növeli az ízét. Mivel gyümölcs lesz még több édességet, mint a recept kéri, akkor érdemes csökkenteni a kicsit. A fél csésze pépesített gyümölcsöt egyenlő lesz 1 csésze vaj a receptet, és adjunk hozzá egy egészségesebb íze. Matton

3. Az olívaolaj. Ez egy olaj, ami valóban jó neked. Ez egy fantasztikus vaj csere, így hozzá néhány a kenyér egy csipetnyi fokhagymával és van egy ízletes csere vaj. Szintén próbálja ki a burgonyát néhány fűszerek és soha nem fogod elérni a vaj újra. Matton

4. A nagy sütés-helyettesítő anyag kókusz vaj. Coconut vajat lehet használni, hogy cserélje ki a vaj és csökkenteni a telített zsírok mennyiségét. Próbálja ki semmit, akkor tedd vajat, és ha egyszer megszokja az íze akkor soha nem akar rendszeres vajat újra. Matton

5. szőlőmagolaj, lenmag olaj, mandula olaj főzés definately Egy próbát megér, mint a vaj helyettesítésére. Végtére is, nem az egészségügyi érdemes egy kicsit a változás?