Hogyan tisztítsa leveles zöldségek

Zöld leveles zöldségek, mint a kelkáposzta, mángold, collards és mustár zöldje gazdag C-vitamin és az A és szintén rost-és antioxidáns. Ők ízletes és tápláló. Ne hagyja, hogy a tisztítási folyamat megáll ön-ból beszerzési és főzés ezek az egészséges zöldség. Lehet, hogy egy kis munka, de ha egyszer tiszta és főzzük őket, hogy elégedett lesz az eredménnyel.
Utasítás

1. Vegye le a zöldek a szárról. Zöld leveles zöldségek általában jön a szárak, ahol sok a piszok és finomság elrejtése. Eltávolítása a levelek megkönnyíti, hogy tisztítsa meg. Matton

2. Töltsük meg a mosogató hideg vízzel. Ne használjon meleg vizet, mert kezd főzni a zöldségeket. Zöld leveles zöldségek, mint a spenót gyorsan reagálni hőt. Matton

3. Helyezze az összes zöldek a mosogatóba. Ha a vásárolt egy nagy adag zöld, akkor lehet, hogy nem tudni, hogy illeszkedjen őket a mosogató egyszerre. Fit, amennyit csak tudsz, és hagyd, hogy áztassa 5-10 percig. Kiver őket körül időnként, hogy kimozdítsa szennyeződés vagy homok gyűrve a levelek. Matton

4. A vizet leöntjük, és úgy érzi, az alsó a mosogató homok és zúzalék. Ha van egy csomó piszok és homok, tisztítsa ki a mosogató és ismételjük meg a folyamatot. Folytassa a folyamatot, amíg az edény alján mentes törmeléket. Matton

5. Ellenőrizze a zöldek a szennyeződést még egyszer. Ha kényelmes, hogy tiszták, szárítsuk meg és készítse el kedvenc receptjét.