Hogyan készítsünk Havonta egyszer Főzés Terv munka

Képzeld főzés a semmiből csak évente 12 alkalommal, de ahol egészséges, házias ételek minden este a héten. Egyszer egy hónapban főzés lehetővé teszi, hogy nem csak ezt. Ez az ütemterv is ismert fagyasztó főzés, mert a fagyasztás az ételek főzni előre. Bár a gondolat, hogy főzés egy hónap értékű élelmiszer egyszerre ijesztő lehet, lehetővé téve magát néhány napos átfutási ideje létrehozni menük, tervezni a főzés menetrend és megszervezi a konyhában segít főzési idő megy zökkenőmentesen.
Amire Szüksége
hűtőházak termékek
Supermarket értékesítési körlevelek
Recept gyűjtemény Matton Nagy munkaterület
Főző
Nagy fagyasztó Matton Kezdés előtt

1. Leltár a gyűjtemény a fagyasztó zacskó, műanyag tároló konténerek és alumínium sütő serpenyő. Matton

2. Vegye számba a kamra, hogy melyik kapcsok hiánycikknek, és újratelepítésére során a rendszeres bevásárló utak. Staples közé erőleves, liszt, cukor, fűszerek és egyéb száraz hozzávalókat. Matton

3. Menetrend egyik napról a kutatás értékesítési és tervezze meg a menük, egy nap, hogy tervezze meg a főzés, egyik napról élelmiszerbolt és Egy nap főzni.
   terv menük
   

   1. Tallózás eladó körlevelek a helyi szupermarketben, és a listát eladó tételeket. Csoport eladó elemek kategóriáit, mint például húsok, keményítő, zöldségek és kamra kapocs. Matton

   2. Készíts egy menüket, a listák. Kezdje húsok, mivel ők általában a legdrágább tételeket. Válasszon fajták segítségével a különböző ételeket. Például, használhatja földi marhahús hamburger, fasírt, chili, fasírt és taco vagy enchiladas. Sorolja minden húst egész tetején egy papírlapot, majd írjuk étkezés ötletek alattuk. Matton

   3. Kezdjen új listát, ezúttal étkezés ötletek, mint a kategóriákban. Sorolja fel a hozzávalókat, mérésekkel, amire szükség van minden étkezés, és írd le a recepteket. Írja receptek még ételeket tudod, hogyan kell tenni. Majd használja a recepteket, hogy tervezze meg a főzés napján. Matton

   4. Határozza meg, milyen tároló konténerek, fagyasztó táskák és fóliák tálcák kell tárolni az ételeket. Adja hozzá meg kell vásárolnia az Ön élelmiszerbolt lista. Matton

   5. Készítsünk bevásárlólistát re étvágyat listából. Használja az összetevő mérések meghatározására mennyiségeket meg kell vásárolnia.
      Főzés Day Game Plan
      

      1. Tervezze meg összetevő előkészítése. Szervezze feladatokat, használja a recepteket, mint egy útmutató összetevők és előállítási eljárások. Például tervezi, hogy mossa az összes zöldséget egyszerre, majd vágja, és húzza őket, majd vágjuk őket. Tervezzük továbbá, hogy öblítse, vágás és vágja a húst egy időben, és mérjük olyan tételek, mint a száraz hozzávalókat és fűszerek. Hozzon létre egy rendezett listája előkészítési feladatokat, azzal a megjegyzéssel, hogy melyik receptet megfelelnek minden. Matton

      2. Hozzon létre egy főzés tervet, hogy hatékonyan használja az idejét. Használd a receptek szervezni főzési feladatok összetevő és a technika. Például, hogy az összes tésztát egyszerre. Pároljuk összes levesek és mártások egyidejűleg. Pirított, gőz vagy Túlhevít összes zöldséget, sütjük, vagy barna minden eledelt főzni a tűzhelyen, és sült húsok minden főzni a sütőbe. Készítsünk egy rendezett lista a főzés feladatok és vegye figyelembe a megfelelő receptet. Matton

      3. A felszerelés, amire szükség van minden étkezés. Tartalmazzák edények és tálak, hogy tartsa a nyers és főtt összetevőket, amíg meg össze az étkezést. Szintén listát tároló elem van szüksége, hogy fagyassza be az összeállított ételeket. Ha meg kell vásárolni további elemeket, add hozzá a bevásárló listát.
         Shopping Day
         

         1. Győződjön helyet a hűtő és kamra élelmiszereket. Hozzon létre további munka helyet a konyha egy összecsukható asztal, vagy egy asztal másik szobából. Matton

         2. Rendezze a drogéria vásárol ilyen típusú, mint a friss zöldség, friss hús és sütés összetevők.
            
            

         3. készítsünk friss alapanyagokból, mielőtt őket távol. Mosás, vágás és héja zöldséget. Vágás és vágott húst. Alak és fagyassza burger pogácsákat. Matton

         4. Set up table helyet adott recept és meghatározzák a edények és tálak fogja használni az összetevők, étkezés gyülekezési és tárolás.
            
            
            Főzés Day
            

            1. Fejezd be a pre-főzés előkészítése. Matton

            2. Cook az étkezés szerint a főzés tervet.
               
               

            3. Összeállítás és fagyassza étkezést egy recept egy időben. Osszuk az ételt étkezés méretű részeket. A csomag egyes részek egy tároló zsákba vagy tartályba. Dátum és lássa el táskák és konténerek fagyasztás előtt őket.