Hogyan kell sütni Lencse

Sült lencse körülbelül egy óráig tart, hogy, de az előkészítő munka gyors és egyszerű. Minden más a folyamat passzív főzési időt, amely alatt tudja hajlamosak más dolog. Ezek a hüvelyesek, hogy egy finom és tápláló köret, vagy kombinálhatja azokat más összetevőket, hogy kiderül, a sütésre vagy egyéb heartier étel szolgálni, mint egy főétel. Mint egy hozzáadott bónusz, lencse viszonylag olcsó, és a kínálat sok alapvető tápanyagok.
, Amire szüksége van
Szűrő
mérőpohárnyi
rakott étel Matton só, bors
Gyógynövények, fűszerek, aromás (opcionális) hotelben Fork Matton utasítás

1. A sütőt előmelegítjük 350 fok. Matton

2. Öntsük a lencse egy szűrőt. Vedd át őket, hogy távolítsa el az idegen anyagot. Öblítsük le őket hideg víz alá, fordult át őket többször is a szabad keze, hogy biztosítsa egy alapos mosás. Matton

3. Pour háromnegyed egy pohár vizet egy pohár lencse egy tűzálló tál étel . Hozzáadjuk a lencsét, valamint sóval és borssal ízesítjük, illetve az egyéb kiegészítő gyógynövények, fűszerek, aromás és kísérő összetevők. Néhány lehetőségek közé curry por vagy paszta, kurkuma, koriander, rozmaring, gyömbér, fokhagyma, hagyma, mogyoróhagyma, tomates, sárgarépa, split borsó, kimagozott időpontok, szalonna, szójaszósz vagy tamari. Matton

4. Fedjük le a rakott étel és tedd be a sütőbe. Süt a lencse kb 50-60 perc. Keverjük mindent jól felénél. Ha tetszik, vezetik a lencse aprított cheddar sajt, vagy egy másik körülbelül az utolsó 5 perc sütés ideje. Pehely a lencse egy villával tálalás előtt.