Hogyan enni gerezd fokhagyma

Az előnyök hozzátéve, hogy a napi étrendet is motiválja, hogy elkezdi a felkészülést és étkezési friss fokhagyma. Friss fokhagyma hogy készítsen alaposan segíthet a szervezet bontják a vas, valamint javítja az immunrendszert és az emésztést. A legfontosabb, kitérnek a legtöbb hasznot fokhagyma abban rejlik, ahogyan te készíteni. Fokhagyma fogyasztásának nyers formában gondos előkészítés biztosítja a leghatékonyabb egészségügyi ellátásokra.
, Amire szüksége van
Deszka
nyesedék kést
Spoon
vaj, majonéz vagy avokádó (opcionális ) Matton utasítás

1. Külön gerezd fokhagyma az izzó által széthúzza az ujjaival. Peel egyéni gerezd fokhagyma teljesen. Matton

2. Vágott egy gerezd fokhagyma szeletekre. Chop minden szelet apróra darálják, hogy a fokhagyma gerezd. Ismételd meg minden szegfűszeg. Matton

3. Hagyjuk az apróra vágott fokhagymát pihenni legalább 5 percig a vágódeszkát. Ez idő alatt, a folyamat játszódik le, amelynek során a természetes enzimeket fokhagyma vált leghatékonyabb részesülő és az egészség javításában. Matton

4. Scoop az apróra vágott fokhagymát fel egy kanalat, és edd meg nyersen. Javaslatok tétele nyers fokhagymát ízletesebb közé ötvözve azt a vajat, majonéz vagy avokádó és eszik meg, mint a spread vagy a dip. Igyon egy kis hideg vizet, miután befejezte a fokhagymát, hogy öblítse ki a száját, és űzték el néhány erős ízét.